Eredeti Pilates-módszer Szegeden
személyRe szabott figyelemmel és csúcsminőségű Peak Pilates reformer gépekkel
Stresszcsökkentés
A tudatos légzés és mozgás segít lelassulni, oldani a feszültséget és feltöltődni
Mentális egyensúly
A rendszeres gyakorlás javítja a hangulatot, erősíti a fókuszt és csökkenti a szorongást
Rugalmasság és fizikai erő
A kontrollált mozdulatok erősítik és nyújtják az izmokat, a test harmonikusabbá válik
Test–lélek kapcsolat
A mozdulatok és a légzés összhangja mélyebb önismeretet és tudatosságot ad
Energia és vitalitás
A tudatos légzés és a precíz mozdulatok javítják a keringést, serkentik az anyagcserét és visszaadják a természetes vitalitást
Javítja a testtartást
Stabil alapot ad a teljes testnek, csökkenti a derékfájdalmat
A módszer
A Pilatesben semmi sem történik véletlenszerűen
A klasszikus Pilates módszer az, amit Joseph Pilates maga dolgozott ki és tanított a 20. század első felben. A Pilatesben semmi sem történik véletlenszerűen. A gyakorlatok logikusan, meghatározott sorrendben épülnek fel, nem különülnek el egymástól hanem egymásba folynak, lényege a „flow”, megszakítás nélküli gyakorlás.
Struktúrált, precíz, fegyelmezett rendszer. Cél: a mozdulatok tökéletesítése.
Eszközök
Reformer
a klasszikus Pilates szíve
MVE Chair
erő és stabilitás fejlesztésére
Kis eszközök
a változatosságért és finomhangolásért
Gerinckorrektor
gerinc mobilitás és nyújtás
Cadillac
sokoldalú, teljes testet átmozgató gép
Filozófia
Hogyan segítek a fejlődésedben?
A stúdió minden részletét úgy alakítottam ki, hogy a gyakorlás élménye teljes legyen. Minőség, nyugalom és személyes odafigyelés vezérel.
- Autentikus módszer — hű Joseph Pilates eredeti rendszeréhez.
- Csúcskategóriás gépek — Peak Pilates: a szakma élvonala.
- Letisztult környezet — nyugodt, harmonikus stúdió a zavartalan gyakorláshoz.
- Személyesség — kis létszám, maximális figyelem.
Szolgáltatások
Válaszd ki a hozzád illő órát
Találd meg, melyik óra támogatja legjobban a tested és az életed ritmusát — egyéni figyelem vagy közös gyakorlás, te döntesz.
Egyéni órák
Teljesen személyre szabott gyakorlás, 100% figyelem mellett
Páros órák
Ketten együtt, motiváló és harmonikus élmény, mégis személyes figyelemmel
Árak
Vásárolj egyedi alkalmat vagy spórolj bérlettel
A bérletek négy hónapig használhatók fel. Az árak bevezető árak, korlátozott ideig érvényesek.